السمنة : لماذا لا تفعل لانقاص وزنه
الحياة في عالم اليوم سريع أحالت العالم مليء التوتر والقلق. هناك صراع لا تنتهي أبدا أن تنجح (أو أكثر شيوعا يتجاوز الباب القادم) ونتيجة لهذا ، انه ليس من النادر جدا أن يتجاهل صحتنا ويبدو ، وبينما هذا هو بالتأكيد مفهومة إلى حد ما نظرا لحجم عبء العمل الشيطاني أسلوب حياتنا هو فرض علينا ، وعلينا أن نسأل أنفسنا إن عاجلا أو آجلا "كم نحن ذاهبون لتكون قادرة على الاستمرار في هذا؟" أو ربما "الى متى ستبقى جسدي يسمح لي بالاستمرار في العيش مثل هذا؟". الآن دعونا فقط تأخذ مسألة البدانة في الولايات المتحدة الأمريكية. الآن أنا لا افترض أنك فعلا في حاجة لي ان اقول لكم مدى خطورة المشكلة ؛ مجرد إلقاء نظرة حولها. ولكن ربما لا يوجد شيء مثل بعض البيانات الاحصائية على يدنا لاقناع النقاد منتشرة في كل مكان. لذلك دعونا ننظر لها على الاتجاهات الحالية في البدانة في الولايات المتحدة الأمريكية : واضاف "اليوم ، 64 ٪ من جميع الأميركيين الكثير من وزنها أكثر من 30 ٪ يعانون من السمنة المفرطة ، في عام 1988 خلال عام 1992 ، أقل من 56 ٪ يعانون من زيادة الوزن ، وأقل من 23 ٪ من الأميركيين البالغين الذين يعانون من السمنة". المصدر : بالضبط كما هو مكتوب في "عد السعرات الحرارية -- تقرير الفريق العامل المعني السمنة" من جانب "الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء" ، وإذا كان هذا لا يكفي ، فإن الإحصاءات من أجل الأطفال ، بل هي أكثر فظاعة. أحدث الأبحاث من "المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية" تشير الى ان 15 ٪ من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 19 يعانون من السمنة المفرطة. هذا هو أكثر من ضعف معدلات البدانة 2 منذ عقود. شيء واحد مؤكد هو الرغم ؛ ونحن الاميركيين يزدادون وزنا ، صحتنا يعاني. زيادة الوزن والبدانة تزيد من احتمال الاصابة بمرض القلب التاجي ، من النوع 2 من مرض السكري وبعض انواع السرطان على سبيل المثال لا الحصر. وفقا لبعض المصادر غير الرسمية ، ما لا يقل عن 400،000 حالة وفاة سنويا يمكن أن تعزى إلى البدانة! لذلك لدينا الكثير من الاحصاءات. ماذا نفعل الآن؟ كيف تؤثر علينا؟ وماذا تعني لنا؟ شيء واحد هو واضح ، ونحن ، كما يتم الحصول على الأميركيين يعانون من السمنة المفرطة ، وهذا أمر سيء. أما بالنسبة للمشاكل ، وبصرف النظر عن الشواغل الصحية والطبية ، وهناك الكثير من القضايا الاقتصادية. هناك بعض التكهنات إلى أن البدانة المتنامية وبالتالي تم تخفيض إنتاجية كبيرة ، إن لم يكن مساهما رئيسيا في اليوم "ضعف السوق". وتعلمون ما هو أسوأ جزء؟ نعلم جميعا أن الحل لمشكلتنا. ولكننا لم نفعل ما يجب علينا أن يخسر من الدهون. هذا هو الشيء الذي ، لعدم وجود كلمة أفضل يزعجني أكثر. ونعم بالطبع كل هذا الضجيج حول البدانة قد تمخضت عن بعض الظروف للسخرية حقا. قبل بضع سنوات كانت المشكلة هي أن الناس لم المعنية في أقل قليلا عن السمنة ؛ وصفه بأنه آخر "الهيبيين لانقاذ" دعاية. ولكن الآن مع جميع صالات رياضية ويفترض الحبوب السحرية التي يمكن أن تقلل من وزنك في أحد يصدق (وطبيا غير صحية) معدل يحاول انتزاع تنازلات من أي النقود التي يمكن من الزبائن ، والناس يقضون الصعب كسب المال في الاتجاه الخاطئ لتفقد وزن. انهم ننشغل في جميع هذه الإعلانات جبني مثل "يا ، وتأخذ هذه الحبوب يوميا ، ويفقد رياض الأطفال س ع ص) من وزنه خلال الايام اي بي سي ، بينما تناول كل ما عليك كانوا يتناولون بالفعل". الآن معظم الناس الذين يشترون هذه ليست غبية بما يكفي للاعتقاد بأن هذا من شأنه أن تعمل بنفس الطريقة في السوق الآن اسمحوا لي أن أقدم لكم هذه القطعة واحدة من المشورة. أنت لا تحتاج إلى أي حبوب لانقاص وزنه. أنت لا تحتاج إلى أي الثقيلة "gymming" لانقاص وزنه. تلك هي لهيئة المتشددين بناه. سأعطيك بسيطة من ثلاث خطوات الأسلوب أن يضيع كل ذلك شحم. وأول ما عليك القيام به هو الحصول على الأكل عادة على جدول زمني. الآن وكما قلت عندما بدأت هذه المادة ، فإنه من الصعب اليوم مع نمط الحياة للقيام بذلك ، لكنه لا يزال أفضل من الذهاب الانفاق ساعة في اليوم في صالة الالعاب الرياضية. بعد حصولك على عادات تناول الطعام على الطريق الصحيح ، لقد حان الوقت لوقف تناول الطعام من القمامة. نحن نعلم جميعا ان كل هذه البطاطا المقلية والبيتزا ونحن نأكل تسير في نهاية المطاف على شكل دهون الوركين في منطقتنا ، ولكننا لا نستطيع السيطرة على أنفسنا. وأنا لا أذهب إلى أي من النفايات وقتنا في محاولة لاقناع لكم أن لا يأكل ، لأنه ربما كنت قد سمعت أي شيء أود أن أقول لك الكثير من الأوقات. لكنك تعرف عليك أن تفعل ذلك عاجلا أو آجلا. ذلك جيدا ، أن تفعل ذلك. والخطوة الأخيرة هي..... استمتع ضئيلة الجسم وتعود ابدا الى هذا شحم مرة أخرى. ال لذا اسمحوا لي أن أنهي هذا الخروج مع هذا : بعد ان كرر لي : السمنة هو سيئ. أنا أعرف كيف أن أفقد الدهون. لا حاجة لي بعض حبوب منع الحمل والغباء التي تتيحها بعض الرجل جبني حول كيفية انقاص وزنه. ولست بحاجة إلى التوقف عن هدفهم فمي مع غير المرغوب فيه ، وانا ذاهب الى القيام بذلك ابتداء من الآن. تهانينا ، أنت في طريقك إلى ما كنت تحلم به. ولكن انا اقول لكم شيئا واحدا على الرغم ؛ أنا لم تقدم أي أصدقاء مع ماكدونالدز جوكر رونالد بعد هذا. سينثيا فوكس تقول أنه يمكنك دائما الاعتماد على العلاجات الطبيعية للسمنة. يمكنك قراءة المزيد حول البدانة في العلاج الطبيعي للسمنة ونقرأ أيضا عن علاجات طبيعية أكثر في البدانة مقال مقدم من سينثيا الثعلب
|
|||||
|