كيف تغذي العاطفه

Share

|

العاطفه هي الوقود التي تحرك السعي لتحقيق الغرض. ويرى الكثيرون ان الحماس امر ضروري. ويشعر البعض ان القدرة على ان ينشأ عاطفي مع احساس قوي النفس ، وخصوصا عالية بالنفس. وهذا هو السبب في مرحلة حرجة من هذه العملية هو معرفة وتغذي الشخص. خلال هذه المرحلة ، لكم توضيح القيم الخاصة بك والهدايا ، والتي تحدد ما انت عاطفي عن. كثير من الناس استخدام النهج. اذا كان لديك الغرض أم لا ، يمكنك زراعة العاطفه. وهنا اربعة التقنيات.

توضيح القيم والهدايا

يمكنك أن تجد ما انت عاطفي عن العاطفه - الخاص بك - في صلة بينكم وبين القيم والهدايا. اذا كانت تفتقر الى العاطفه ، واعادة النظر في ما هو مفيد لك. قد لا يكون هناك ما يكفي من معنى عميق وراء استخدام الهدايا الخاصة بك. واذا كان الامر كذلك ، وتحديد السبل لزيادة ما تقدمه من معنى. وبدلا من ذلك ، للبحث في الدخول الى حسابك في الهدايا. هل انت تفعل شيئا لعدم وجود المواهب التي لك لانك قيمة الحصيله؟ واذا كان الامر كذلك ، ارجع الى معرفة وتغذي الشخص مرحلة لاستكشاف مزيد من الهدايا الخاصة بك او معرفة ما اذا كانت هناك سبل لزيادة الاحساس الخاص بك مع الكفاءات والمهارات المناسبه. جيم كولينز جيدة كبيرة الى 6 توصي الحصول على حق الناس في الحافله الخطأ الناس من الحافله ، وبحق الشعب في حق مقاعد. استخدام هذا التشبيه ، وتنظر شركة الحق في ان يستأجر الناس ينظر الى تلك المنتجة لها المطارد الملامح عاطفي - ثم يمضي وقتا طويلا وموارد تدريب هؤلاء العمال. وتظهر الدراسات أن في غضون سنة واكثر من 25 في المئة من هؤلاء الموظفين لم تعد تعمل. لهم الحصول على مقاعد في الحق قد يعني توفير المشاريع تمشيا مع قيمهم والهدايا ، وحتى العاملين لديها شعور اكبر من معنى والكفاءه من عملهم. ويجري في الحق في مقعد وبالتالي تعزز العاطفه ، ويصل في نهاية المطاف اكثر الاشتباك ، والتقدم ، والانتاجية.

وضع الشكل المدبب واحدة - من خلال التأمل

Shinzen الشباب ، ويقظه التأمل المعلمين ، ويوضح ان التأمل يزيد من قدرتك على التركيز والتركيز. مع التركيز على آن واحد ، أو واحد - الشكل المدبب ، ويأتي الاهتمام المكثف او العشق : "عندما تصبح لكم - واشار احد ، يا وجوه التأمل يصبح هدفا للسحر. وتنتج هذه سارة ، بهيجه الهيءه الأحاسيس ، والذي اشجعكم على الدفع بمزيد من الاهتمام. ويصبح هذا حلقة التغذيه المرتده. وهذا لا أعطيكم الغرض ، لكنه يعطي كل شيء الى مزيد من التركيز. انه يعطي لحظة بلحظة الغرض من المشاركة الكاملة في الحياة ، وهذا من أنك قد تحصل على احساس حياتك الغرض. "استعمال وممارسة اساسية في التذييل باء لتطوير الشكل المدبب واحدة. يمكنك نقل مهاره يجري احدة تركز على العديد من الانشطه.

العاطفه لنقل الخبرات الأخرى

تصور نفسك مع اكثر كثافه العاطفه. اليك الطريقة. اذكر بوضوح وقت عندما كنت تتابع بحماس بعض الغرض. كيف تشعر؟ نتذكر واعادة وصل مع سارة الهيءه الأحاسيس ، والصور الذهنيه ، واثناء الحديث ان السعي. مع ربط كل اجزاء هذا الشعور. تشعر انها جيدة. انت على تنشيط واحياء. انت حتى المشاركة في النشاط ويبدو ان اي شيء آخر لهذه المساله.

لو انك كنت متحمسه ثم ، يمكنك أن تكون متحمسه مرة اخرى. نقل حسابك من العاطفه واحدة سعيا الى آخر. تصور نفسك من أجل القيام ببعض النشاط الذي كنت ترغب في أن يشعر بمزيد من الانفعال. يذكر ان تجربة سابقة الخاصة بك. تخيل نفسك في تفاصيل العمل الجديد النشاط وتشهد كل نفس مشاعر السرور.

غوردون gamm ، المحامي وانساني زعيم الحركة ، تشاطره هذا النهج لهذا المفهوم. "لدينا القدرة على خلق العاطفه في حياتنا. انا أوصي باستخدام البرمجه اللغويه العصبيه (الحزب) على اتخاذ العادي وجعله الخاصة. بكثير من الطريقة التي نمارس تجربة الحياة تقوم على الخيارات التي نتخذها من مشاعرنا. ندرك كم التحكم الخاصة بك لديك أكثر من العواطف. النقل نفسك في وقت الانفعال العاطفي ، وخاصة التجربه ، من الماضي. Reexperience انها الخاص بك مع مجموعة كاملة من الحواس. على سبيل المثال ، اجد من العاطفه الروحيه في التجارب مثل الطبيعة ، الموسيقى ، الرقص ، الشعر ، والمشي في الغابات. يمكننا تحويل العواطف الى التجارب الاخرى. ندرك ان ما يمكنك ان تجعل كنت تفعل الوفاء ومثيرة. "

إزالة العوائق سد العاطفه

النظر في ما يمكن ان يعرقل الخاص بك العاطفه. السيطرة ، والخوف ، والصبر ، والرغبة ، والتأثيرات المجتمعيه ، وغيرها من العقبات هي الامكانيات. وبمجرد قيامك تحديد العقبة ، واتخاذ الإجراءات لإزالة هذه الكتلة من حسابك في كيس.