يكافح الأرق
المفقودين تلك اللحظات الثمينة من النوم؟ أنا أيضا ، ونحن لسنا الوحيدين. الأرق هو وحش يتربص حول الظلال ويقفز الى حشرجة الموت في أيامنا هذه. البحث لذبح الوحش هو البحث عن الأرق علاجات.
منذ فجر التاريخ لقد عانى الشعب من الارق وكانت تبحث عن طرق لهزيمة الوحش وسمحت لنفسها الراحة ، استرداد ، وتجديد وليس فقط على تجديد أجسادهم وعقولهم : ولكن أيضا على حياتهم. المعيشة مع عدم وجود من النوم وكأنه يعاقب على شيء ليست لدينا السيطرة. الأرق يخلق الحياة للمصابين الذي يبدو أنهم يعيشون خارج ايامهم في كامل الضباب. ومع الناس الذهاب والاياب ، وليس فقط يتذكر ما تحدث عن. انه مثل لها حياتك تمرير إليكم في المحادثة. التحركات على طول حياتك وأنتم لا تزال تقف. التعامل مع الضغوط اليومية دون أن يوفر الطاقة النوم ، هي مثل تخوض معركة التي فقدت حتى قبل أن بدأ. الأرق morphs الخاصة بك الحياة الحقيقية في أحلامك. يبدأ كل يوم لأشعر انك تعيش في واقع الحياة حلم. ومن حياتك كما لو كان قد انقلب رأسا على عقب داخل وخارج. الأرق التغييرات الخاصة بك الحياة الطبيعية إلى العالم حيث كل شيء غريب هو نفسه ، ولكن تماما مختلفة. وبالنسبة لأولئك الذين يقاتلون الوحش دعا والأرق ، وهذا هو كل حقيقية جدا. أنت لست وحدك يا صديقي.
الذهاب فترات طويلة من الزمن دون ما يكفي من النوم لأسباب لتغيير أشياء كثيرة في الطريقة التي تذهب عن يومك. وفي أول هذا قد يبدو غريبا ، بل ومخيف. وهو ، صدقوني. وهكذا ، ونتذكر دائما لكم لسنا وحدنا في مكافحة الوحش. الأرق انقطاع حتى حياة العديد من الناس أن لديك المعاناة مع نؤمن بأن الأرق هو ما يعيشون بدون عادي.
الذين يعيشون مع شعور مستمر من خلال الحياة وهو نائم وقد جعلني أشعر بأن غريبة في بلدي الهيئة. أشعر مثل الأرق الكسول. أعتقد أن هذا المصطلح ، والأرق الكسول ، لطيف يلخص طريقة أشعر معظم أيام. يتجولون وتحاول العيش حياتك أفضل ما يمكنك. وفي الوقت نفسه شعور كما لو كان العالم هو ضدك أو أنك الخوض فى معركة شاقة لا يمكن كسبها. ويمكن أن يكون فاز وفاز سيكون!
مع مبلغ من الناس الذين يعانون من الأرق ، وهناك مبلغ مماثل من سئم الناس تبحث عن أي الأرق علاجات. ومع التكنولوجيا اليوم وأكثر ما يبدو ، والإنترنت ، وإيجاد حلول لمشاكل حصلت أسهل. وعندما بدأت تفقد أول من النوم ، كان بضع ساعات فقط في الوقت التي من شأنها أن تختفي من بلدي النوم مرجع ، ثم تلك بضع ساعات لقد تحولت إلى فقدان كامل ليلة من النوم فقد كنت وليس فقط فقدان بضع ساعات من النوم بعد الآن ؛ الأول بدوره لم يكن النوم على الإطلاق. لا يعني أنني لم أكن متعبا ، بل على العكس ، أنا غاية استنفاد ويريد النوم مثل الكحولية حيث ترغب زجاجة. أصبحت غريب الأطوار واهمة. قضيت اليوم كله بلدي متعب يجري وراء المعتقد ولكن لا يمكن فعل أي شيء لاصلاحه. استخدام أنا أقول لنفسي.. ان هناك لمساعدة هناك "، وكنت على حق. وهذا هو عندما التفت الى الشبكة العالمية ، ووجد من زملائه الذين يعانون من المجتمع ، ولكل فرد من أفراد هذا المجتمع كان يحاول قتل الوحش. معرفة الوحش من الأرق يمكن أن يكون قتل أو على الأقل أصيب ، جعلني أشعر بشكل أفضل عن وضعي. أنني لست وحيدا وليس لدي يعاني وحيد ، كما أنني لست بحاجة إلى إيجاد حل لهذه المشكلة من جانب جميع نفسي. لدي مجتمع من الناس التي تشترك في هدف مشترك : ذبح الوحش من الأرق.
أعطني بلدي النوم ، أعطني حياتي. أعتقد حقا تلك الكلمات. تعلم العيش مع الأرق ليس الجواب بالنسبة لي ، ولا ينبغي أن يكون لك الأول تستحق تغفو عندما ترغب في ذلك ، ولدي الحق ل. ومن بلدي النوم ، أنا يستحقون ذلك ، تعطيه لي. ولكن كما نعلم جميعا ، لا يوجد أي اتصال مع الأرق ، أو حتى فرصة للتفاوض معها. ومن هنا ، وأنه هو وحش. محاولة ل قال بصوت عال في الأرق ، كمثل من يحاول الصراخ في الحائط. انه لن الإجابة ، كما أنها لن تعترف حتى لكم. ما عليك فعله هو أن طرق الاسوار! الجدار يمكن أن تسقط والوحش لا يمكن إلحاق الهزيمة به. جميع القياس جانبا ، والأرق يسىء الى كل من يعانون ، ونحن لا نريد أن يعاني أي أطول. المعاناة مع الأرق هو مؤقت طريقة المعيشة.
وهناك العديد من الذين يعانون من الأرق ، وبالتالي حققت الكثير من الناس يبحثون عن الأرق تشفي. معا نستطيع هزيمة الوحش من الأرق.
الأرق هي هناك علاجات لدينا.
ميك Thandi يحاول مساعدة الناس على العثور على الأرق العلاج. يكتب عن بحثه عن الأرق.