ما هي سعادتك الجزر
السعاده هي جزر صغيرة dollops من الزمن - الخاصة ، والاوقات المجيده - عندما we're اسعد. اعتقد العودة إلى آخر مرة كنت سعيدا حقا ، ثم مرات قبل ذلك. ماذا فعلت هذه الاوقات ، او بعضهم ، ان تكون مشتركة؟ هل كنت في مكانة خاصة ، مع شخص معين ، او السعي مماثل النوع من النشاط؟ هل هناك بعض المواضيع المشتركة؟ كيف يمكنك مضاعفة قتكم تنفق على السعاده الجزر؟ اذا كنت الشكل الى أن سعادتك جزر يشكلون 20 في المئة من وقتك ، كيف يمكن لكم ان تتخذ ل40 ، 60 ، او 80 في المئة؟ اذا كان 80 في المئة من وقتكم يؤدى الى 20 فى المائة فقط من سعادتك ، هل يمكن تخفيض هذه الانشطه ، ويحرر الوقت لأشياء تجعل انك سعيدة؟ ولحسن الحظ ، هناك دائما الكثير من الانشطه التي تعطينا عائد ضعيف السعاده لذلك الوقت الذي تستغرقه. استقصاءات من الناس مشاهدة التلفزيون ، على سبيل المثال ، تبين ان عددا قليلا جدا من يقولون انهم سعداء بعد ساعات من مشاهدة التلفزيون. عادة ، وهذا اقل ما يقال انهم يشعرون الاكتئاب. اذا كانت مشاهدة التلفزيون يجعلك سعيدة ، ان تفعل اكثر من انها ؛ ولكن على خلاف ذلك ، توقف! ما هي الأشياء الأخرى التي لها الفقراء عودة السعاده هل يمكنكم ترك العمل؟ ماذا تفعل بدافع من احساس واجب؟ اذا كان هناك القليل السرور في واجب ، وكم جيدة تفعلون؟ لو انك كنت سعيدا ، وسعادتك من شأنه ان الفائض في حياة الذين من حولك. الوقت المستغرق يجري بائس هو اللااجتماعي. اسأل نفسك ،
هذا هو مقال واضاف الن olmer
|
|||
|