من الغذاء يؤثر على الحب والعلاقة

Share

|

هل تعلم كيف ان بعض الاغذيه يمكن أن نختار لها اثر سلبي على علاقاتنا مع الناس من حولنا؟
العديد من الخيارات التي نتخذها في حياتنا دون التشكيك في اي وقت مضى "لماذا؟" الاختيار مثل ما نحن نأكل واحدة منها. ربما لأننا ببساطة الاستمرار في أكل في الطريق ونحن اثيرت ؛ ربما كنا تلقائيا اعتماد آبائنا 'الاختيارات. او ، ربما نذهب نحن ضد الطريقة التي اثيرت : آبائنا جعل خيار واحد ، حتى أننا سنبذل المعاكس. اما في
القضية ، واننا نادرا ما تأخذ الوقت لنرى حقا لماذا نحن موجودون الاكل ، ونحن ما يأكلون.

ونحن بالفعل نعرف ما ناكل يؤثر على الصحة البدنيه اعمالنا. اذا واصلنا السير على أكل صحي متوازن ، المنخفضه الدهون ، منخفض السكر الدايت ، وسيكون لدينا هيئات اصغر ، وأقل المرض ، وحياة أطول وكقاعده عامة. وبالمثل اذا واصلنا ا أكل الدايت عالية في الدهون والسكر والمواد الكيمياءيه المضافه ، وسيتعين علينا ان الهيئات التي يزيد حجمها ، واكثر الامراض ، وزيادة الزيارات الى الطبيب ، والحياة أقصر هلم جرا. هذا ليس صحيحا بالنسبة لجميع الناس ، ولكن على المتوسط ومن المعروف. ولكن ما أنا ذاهب الى الحديث عن أمر غير مباشر الصدد غذائنا بين عادات وعلاقات مع الناس من حولنا.

الاتصال هو :

أ) غذائنا الاختيارات يمكن ان تؤثر على اعمالنا العاطفية الدولة ؛
ب) اعمالنا العاطفية الدولة التأثيرات اعمالنا ؛
ج) يؤثر على أعمالنا علاقتنا ؛
د) تؤثر على علاقاتنا نحن الجسديه والعاطفية الدولة ؛
ه) جهودنا العاطفي الدولة ويمكن ان تؤثر على الصحة البدنيه غذائنا الاختيارات.

غذاؤنا الاختيارات تؤثر على اعمالنا العاطفية الدولة
عوامل كثيرة تلعب دورا في منطقتنا العاطفية الدولة. أسرتنا التاريخ ، الصحة التاريخ ، عمل المركز ، ولنا علاقات عاطفيه تؤثر على جميع الدول. ولكن أحد هذه العوامل هو اننا عموما ان نتغاضي عن الاغذيه التي يمكن ان تؤثر على اعمالنا العاطفية الدولة ، ونحن المزاج. تجربتي الخاصة ان يبرهن انني عندما أكل بعض الاطعمه ، العاطفي مختلف الدول تميل الى متابعة على اساس مستمر. وفي حين ان هذا قد لا يكون ذلك صحيحا بالنسبة لك ، فهو يستحق النظر.

دعنا ننظر الى الاكتئاب كمثال. كثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب وذلك بسبب اختلال كيميائي او بسبب ظروف معينة في حياتهم. ولكن دعنا نقول المستمر الفقراء الخيارات الغذاءيه ادت الى اكتساب الوزن او الامراض التي تؤدي الى العزله او التهيج. وهذا ، بدوره ، وربما ساهمت في ضعف الصورة الذاتية. ومن الممكن جدا ، بعد ذلك ، ان هذه العوامل قد تجعل الشخص من الاكتئاب. عندما نتحدث عن تجربة شخصية ، والجليد الدهون وشوكولاته كانت دائما كبيرة مترفعه مزاج زوجتي والالغام. ان العكس قد يكون صحيحا ايضا.
الأشخاص الذين يتخذون الاغذيه الصحية الاختيارات ويكون قويا الصورة الذاتية وسوف يكون على الارجح اكثر بهيجه. وهذا قد يكون صحيحا حتى لو كانت لديهم ميل نحو الاكتئاب. الاغذيه العالية في الدهون والسكر ، وباضافات كيمياءيه قد تسهم في حشد من العواطف السلبيه ، في حين ان الاغذيه الغنيه المغذيات - الفواكه والخضروات الطازجه ، والحبوب واللحوم عجاف - ايجابية يمكن ان تسهم في العواطف. اظهرت الدراسات من الجانب العاطفي الدولة من اكلات الأعشاب وcarnivores الحيوانات ومنها عادات الاكل.

نحن دولة التأثير العاطفي اعمالنا
ولعل الخطوة التالية في هذا الصدد فان ما هو واضح لكم كما كان لي. ما لا ندري ما هي الاغذيه التي ساهمت في تلك العواطف.
هذه العواطف حملة افكارنا واعمالنا في النهاية. الافكار والعواطف هي مختلطه بحيث انها تدفع اعمالنا ، من جانب الغريزه ، والطريقة في حالة غيبوبه. اذا أنا في الخلط بين الدولة ، وتفكيري ستتأثر واود ان يفكر ويتصرف بشكل مختلف.
حتى ونحن العواطف يمكن ان يوفر لنا معلومات عن انفسنا ، ونحن إزاء سلوك وتصرفات نحو الآخرين
اذا اردنا عموما تحكمه الفرح ، السلام ، الصبر ، واتخاذ موقف ايجابي ، اجراءاتنا ستكون الخيري ، ودية ومفيدة والتفاهم. ومن ناحية أخرى ، اذا كنا
المرفأ العواطف السلبيه ، سيئ المزاج ، والاكتئاب ، ثم اننا لا ضابط المعرض الغضب ، التشاؤم ، القلق ، او المزاج السيء على اساس منتظم.
مرة أخرى ، هذه المعلومات ربما لا يدعو الى الاستغراب. ما هو مفاجئ هو ان الاغذيه لكم أكل قد تكون غير مباشرة تؤثر على طريقة التفكير والتصرف.

اعمالنا يؤثر على علاقاتنا

ومن الواضح ان تصرفات مدفوعا وراء العواطف السلبيه هي ملزمة بتقديم سلبية تؤثر على علاقاتهم. الناس مع هذه الملامح العاطفية ستكون اكثر من المرجح ان يكون التنازع مع ازواجهم ، والأطفال ، وحتى زملاء العمل. وبالمثل ، فان الناس العاطفية الايجابية مع الدولة ليس لديها صعوبة في محاولة لابقاء العلاقة اقوى.

مرة أخرى ، هذه المعلومات ربما لا يدعو الى الاستغراب. ما هو مفاجئ هو ان الاغذيه لكم أكل قد تكون غير مباشرة تؤثر على طريقة حصولك على طول مع الناس تحب.

علاقاتنا يؤثر على أعمالنا في الصحة البدنيه والعاطفية الدولة
دراسات عديدة صدرت في السنوات القليلة الماضية تثبت ان الناس مع الفقراء و / أو محدودة العلاقات والصلات الاجتماعية هي اكثر من المرجح ان يكون سوء الصحة البدنيه. وبالمثل ، فان الناس مع القوى و / أو العديد من العلاقات والصلات الاجتماعية هي اكثر من المرجح ان يكون جيدا في الصحة البدنيه.

كيف تتصل هذه الصلة بين الغذاء والحب؟ وهو يعمل مثل هذا : الاغذيه تؤثر على اعمالنا العواطف ، والمشاعر تؤثر في اعمالنا ، والاجراءات التي تؤثر على علاقاتنا ، ولنا علاقات تؤثر على الصحة البدنيه والعواطف. ولذلك ، فان الغذاء الخيارات التي نتخذها سواء اكانت جيدة او سيئة - يمكن جدا ان تلعب دورا جيدا في علاقاتنا ، وكذلك اعمالنا في الصحة البدنيه والعاطفية الدولة.

ونحن في الصحة البدنيه والعاطفية تؤثر غذائنا الاختيارات
ان ينقلنا الى قطعة الختاميه للالصدد. نحن العواطف وتؤثر على الصحة البدنيه غذائنا الاختيارات. اسمحوا لي ان اعطيكم صورة عن كيف تنظر الى هذا.
حتى الغذاء تؤثر اختيارات اعمالنا العواطف ؛ اعمالنا العواطف تؤثر على اعمالنا ؛ اعمالنا تؤثر على علاقاتنا ؛ علاقاتنا يؤثر على أعمالنا في الصحة البدنيه والعواطف ؛ اعمالنا والعواطف وتؤثر على الصحة البدنيه غذائنا الاختيارات.
عندما يعاني الناس من سوء الصحة البدنيه والعاطفية ، وهم انفسهم لا الحب ولا الحب الجسم. معظم الناس يجدون سبل اخرى لالتعافي. انتقل الى انهم غالبا ما السريع والسهل - البدائل. ولكن الغذاء والمحبة هي واحدة منها.
اذا اخترنا اغذية صحيه ، ونحن فى افضل وضع ممكن لهيئات صحيه ولها علاقات سليمة. اذا اخترنا الاغذيه غير الصحية ، ونحن نجعل انفسنا عرضة للهيئات غير صحيه بعد ان وعلاقات غير صحيه ، مما يمكن ان يؤدي بنا الى اكثر من الخيارات الغذاءيه غير الصحية.
معظم الناس يريدون اختيارات صحيه ، ولكن كما قلت في وقت سابق أننا ببساطة لا يزالون يعيشون في الطريقة التي نتبعها واثيرت.

زيارة dinewithdate.com للالمواد المشابهة