اللعنه الاغذيه المجهزة : سكر ابيض يعني الموت الابيض
المشكلة الهاءله مع الاغذيه المجهزة هي ان معظمها تحتوي على السكر الأبيض المكرر. هذا يمكن ان يكون في عدة اشكال مثل السكر ، السكروز ، عصير الذرة الخ ولكن المحصله النهائية هي ان جميع عاليا تضر صحتك وتحقيق الهيءه انكم تستحقون. وهذا القسم هو مفصل جدا ولكن المهم أنك تعرف الحقيقة عن كيفية سكر أبيض عادل يدمر كليا قدرتك على الحصول الهزيل و عضلي و مع هذه المعرفه 'الاكل النظيف' يصبح بقوة عاقل اختيار. المعلومات التالية تأتي من 'السكر البلوز' من جانب ويليام دافي. لماذا السكر السامه الى الهيءه؟ استهلاك السكر اشكال 'ناتج او محصلة عملية التمثيل الغذائي السامه' مثل pyruvic الاحماض والسكريات غير طبيعية تحتوي على خمسة ذرات الكربون. Pyruvic حمض يتراكم في الدماغ والجهاز العصبي والشاذ السكريات في خلايا الدم الحمراء. هذه ناتج او محصلة عملية التمثيل الغذائي السامه تتداخل مع التنفس من الخلايا. انهم لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من الأوكسجين من اجل البقاء والعمل بصورة طبيعية. فى الوقت ، بعض من الخلايا تموت. وهذا يتداخل مع وظيفة جزء من الجسد وتلك هي بداية الامراض التنكسيه. " السكر المكرر هو قاتلة عند تناولها من قبل البشر لانه لا يوفر الا ان التغذيه التي وصفها بانها "فارغه" السعرات الحراريه. وبالاضافة الى ذلك ، السكر هو أسوأ من أي شيء لأنها تستنزف و الترشيح جثة الفيتامينات والمعادن الثمينه عن طريق الطلب دورته الهضم ، والقضاء على التطهير تجعل المرء على النظام بأكمله. السكر تؤخذ كل يوم تنتج باستمرار على مدى حمض شرطا ، واكثر واكثر المعادن المطلوبة من بالغ في الهيءه في محاولة لتصحيح هذا الاختلال. وأخيرا ، من أجل حمايه الدم ، الكثير من الكالسيوم مأخوذ من العظام والاسنان ان الانحطاط و الضعف العام الذي يبدأ. زيادة السكر في النهاية يؤثر على كل جهاز في الهيءه. في بادئ الأمر ، ومن تخزن في الكبد ولكن الكبد قدرة محدودة ، يوميا كمية من السكر المكرر سرعان ما يجعل الكبد توسيع مثل المنطاد. عندما يملأ الكبد الى سعتها القصوى ، والفائض الجليكوجين هو عاد الى الدم في شكل الاحماض الدهنيه. هذه هي التي اتخذت على كل جزء من أجزاء الجسم وتخزينها في معظم المناطق الخامله : البطن ، فان الارداف ، الصدور (رجل الثدي احد؟) و الأفخاذ. إذا كانت هذه الأماكن غير مءذيه نسبيا تماما ملئه ، والاحماض الدهنيه ثم يتم توزيعها بين الاجهزه النشطه ، مثل القلب والكلى. تبدأ هذه يتباطأ ؛ واخيرا منها انسجه تتدهور وتحويلها الى دهون. الجسم كله المتضرره والشاذ هو خلق ضغط الدم. خاص بالجهاز السمبتاوي فان الجهاز العصبي يتأثر ؛ والاجهزه التي تحكمها انها ، مثل الصغيرة في الدماغ ، تصبح خامله او مشلولا. الدورة الدمويه و ليمفاوي نظم غزا ، ونوعية الاحمر corpuscles يبدأ التغيير. وهو لفرط البيضاء الخلايا يحدث ، وخلق نسيج تصبح ابطأ. هيئتنا 'sالتسامح وتحصين السلطة تتزايد محدودة ، بحيث لا يمكننا الاستجابة بشكل ملائم لاقسي أنواع الهجمات ، سواء كانوا من البرد والحراره ، والبعوض او الميكروبات. الافراط في السكر قد قوية من القانون النموذجي للتحكيم - اثر على سير عمل الدماغ. مفتاح منظم وظيفة الدماغ هو جلتاميت الحمضيه ، مجمع حيوي وجدت في العديد من الخضروات. باء الفيتامينات تلعب دورا رئيسيا في تقسيم جلتاميت الحمضيه الى متعاديتين - المركبات التكميليه ، التي تنتج "المضي قدما" او "مراقبة" استجابة في الدماغ. ب الفيتامينات هي ايضا من صنع التكافليه البكتيريا التي تعيش في امعاء اعمالنا. عندما السكر المكرر يؤخذ يوميا ، وهذه البكتيريا اذبل ويموتون ، وشركائنا المخزون من فيتامينات ب يحصل منخفضه جدا. الكثير من السكر يجعل المرء نعسان ؛ قدرتنا على حساب ونتذكر ضائعة. وهكذا ينبغي ان يكون واضحا انه لكي احصل على الهيءه كما عجاف و عضلي ممكن ، لديك لوقف kneecapping سيادتكم والاخوة التقدم في كل مرة لديك شيء ليأكلوه. بن كونغ هو المؤلف والتعاون خالق النهائي لهيئة النجاح - المستحيل لتفشل ، مجموع نمط الحياة من اجل خلق نظام افضل ما لديكم من الهيءه من اي وقت مضى. هذا هو مقال اضافها جون ferriere ، وعلي بن كونغ
|
|||||
|