رسو ايجابية الولايات العقل

Share

|

وخلال التجارب مع 'sكلاب بافلوف ، وحيث تبين ان الاستجابة الفيزيولوجيه للسيلان اللعاب اثناء تحسبا من الغذاء يمكن ان يرتكز حافز خارجي مثل دوى جرس أ. وهو النقابي الدائرة العصبيه وبالتالي انشئت في الكلب الى عقل ان يسمح في وقت لاحق من مجرد الصوت من طراز بل واي عرض من الغذاء يسعى للحصول على استجابة سيلان اللعاب.

طوال حياتك ، وغير المدروس المراس احصل على خلق عصبي كلما عقلك والهيءه هي المشاركة معا بقوة ومحدد هو الحافز المنصوص عليه مرارا وتكرارا في ذروه دولة معينة. بعد ذلك ، كلما كان حافز ان تعمل بوصفها المرساه هي المقدمة ، هو ردكم على تجربة الدولة مرة أخرى. وهو مرساة يمكن خارجي او داخلي الحافز الذي يطلق أ الاستجابة الفسيولوجيه او النفسية. مثلما تكلمت كلمة واحدة نظرا لمرحلة ما بعد انتهاء منوم اقتراح يمكن انتزاع الدولة من التنويم المغناطيسي ، وبكلمة واحدة ، او تصورات او حركة المحرك يمكن ان تستخدم ايضا لتحقيق أي دولة أخرى وأنت تسعى لانتزاع. الى متى تستمر الوصله العصبيه أ يتفاوت ، ولكن اكثر في سلوك فردي فريدة المرساه هو ، افضل فرص دائم لفترة اطول. الى متى تستمر دولة تختلف ايضا ، ولكن الدولة المنشوده التي يمكن ان تتم عن وعي وتعزيزها من خلال عملية محددة.

فعال لانتاج المراس كما يفضل السلوك ، وتوقيت حاسم. تطبيق الحافز يجب ان يكون في ذروه التجربه المكثفة. عندما كنت توفر حافزا فريدا باعتبارها المرساه ، نكرره بنفس الطريقة تماما بضع مرات الى بفعاليه انشاء ممر العصبيه. اذا الفريد هو حافز لمسه ، فإنه يجب أن يكون في نفس المكان ، وبنفس القدر من الضغط. اذا كانت كلمة ، ينبغي القول مع نفس نبرة الصوت والسعه. فان اكثر دقة تكرار المحفز ، واكثر فعالية المرساه.

باعتبارها ممارسة لارساء دولة جريئة ، قوية والثقة بالنفس ، وتغمض عينيك وتذكر الوقت عندما كنت على ثقة قوية في نفسك ، وعندما كنت في وتؤكد السيطرة التامه على الوضع ، وعندما يعرف بالضبط كيف لكم وانتم ما كانوا يفعلون وعندما كنت على درجة عالية من التحمس لعمل شيء. الان خطوة الى تلك التجربه ، ونرى الحماس والطاقة لكم بينما كان في تلك الدولة. اذا واجهتك مشكلة تذكر في هذا الوقت ، واعتقد انها مكثفة كيف ستشعر اذا كنت قد فعلت مثل هذه التجربه. ان التمسك بأن الفكر ، وتفتح عينيك ويصمد. ضع الهيءه في الجسم الموقف الانسب لهذا الشعور واثق تماما انك تعاني. الآن في ذروه هذا ثقة الدولة ، والضائقة المفصل من الأصبع الأوسط من حقكم الى جنب مع قيادتكم إبهام ، وجعل فريدة القبضه ، ويقول في نبرة واثقه من الصوت ، "الحق" بصوت عال. الآن تبدأ في التنفس في طريقه فعلتم عندما كنت على ثقة من الشعور تماما. العصره حقكم القبضه مرة اخرى في نفس بطريقة فريدة ، مع نفس الضغط كما فعلتم قبل واقول ، "الحق" في مرة اخرى بنفس الطريقة كما فعلتم قبل. الآن يتكلم في لهجة الصوت ان يعبر عن الثقة ويقول "اننى اخذ العاطفية المسؤول عن حياتي". بالضبط حين نفعل ذلك ، جعل فريدة في قبضة بنفس الطريقة ، وضغط كما حدث من قبل ويقول ، "الحق" في نفس نغمة الصوت كما فعلتم قبل. الآن أعتقد أن لونا من الثقة يذكر لكم ، وشيئا فشيئا تأخذ نفس عميق من ان لون وجعل نفسه القبضه ويقول ، "الحق" ، كما فعلتم قبل.

الآن اشعر سلطة تحت تصرفكم. لا ترون رائع؟ الان اذهب من خلال حصره في نفس العملية 2 مرات اكثر للحصول على افضل الأثر.

كرر هذه العملية لارساء الثقة بشكل دوري طوال الاسبوع المقبل ، وخصوصا قبل لحظات من قرار مهم او تجربة لا تنسى ، واشعار الفرق في ادائك وتذكر من الحادثه في وقت لاحق. نتذكر ايضا لاطلاق النار من ثقتكم مرساة قبل ، وخاصة خلال اي حلقة ناجحه في حياتك الى تعزيز الأثر وبسهولة اكبر نتذكر التجربه.

كثير من الناس تعزز الممارسه وآثارها السلبيه على الدول عاطفي اكثر مما تضر آثارها الايجابية منها. لكم منذ الآن معرفة الاجراء لرسو ، يمكنك مرساة ايجابية اي الدول التي تريد ، ويكون لهم فورا طوع بنانكم (الصحة ، والابداع ، والهزل ، والحسم ، شهيه الاشباع مرضية بعد تناول وجبة ، واليقظه ، والسخاء ، الايجابي المتوقع ، والامن ، الازدهار ، والابتهاج ، الخ). يمكنك مرساة كل واحد على حدة من قبل عصر الفرد المفاصل من يديك بطريقة معينة ، بالنسبة لكل دولة. اذا كانت الانماط السلوكيه التي كنت تستعملها حتى الآن لا تعمل على تحسين الخاصة بك ، يمكنك دائما تغيير لهم. تذكر ، اذا كنت تفعل دائما ما قمت به في الماضي ، فأنت لا تزال تحصل على ما كنت دائما بدأت نتيجة لذلك. ليس لديك الى ان يكون عاجز بيدق في الحياة اذا كنت لا تريد ان تكون.