فان النصاب متلازمه : كيفية المزيف حتى انك جعلهماذا نفعل ليندسي لوهان ، جيم بيلشي ، brittney الرماح وروبرت مدينة داوني الابن ان تكون مشتركة؟ فان النصاب متلازمه.
انني بمجرد أن يرى بول نيومان في مقابلة تلفزيونيه يقول انه كان دائما الخوف من ان يوم واحد من شانه ان يدفع شخص ما عن طريق حشد من المعجبين له ، المسكه اليه من ذراع ، ويقول ، "انه مر. وكان كل خطأ. كنت اعود الى طلاء المنازل. . . " كنت قد فهمت تماما ما هو المقصود. وكان يصف الكامنة والخوف بأن ما تتمتعون به من حسن حظ ذاهب الى نهاية و / أو أن أحدهم قد يحدث ليكتشف ان انت الغش. علماء النفس ونسمي هذا "النصاب متلازمه". (اكا المنتحل الظاهرة) أنا لست عالم نفساني كما انني لا يقوم به احد في هذا الكتاب. هذا الكتاب هو عن بلدي العقبات الشخصيه والتجارب والاستراتيجيات المستخدمة وقمت المتقدمه للتغلب على الذات شك عشت مع لسنوات عديدة. كنت اعتقد انني بمجرد أن تبني اعمال ناجحه ، وكان يلقى التحيه الدولية لعملي في فنون القتال ، الذاتى شك سوف تتبخر. وبدلا من ذلك ، بلدي الذاتي شك عاد مع اسم جديد ، والنصاب متلازمه. فان النصاب متلازمه يتمثل في الشعور بانها زاءفه. بغض النظر عما يجري من حولك ، وثمة الازعاج شعور الناس سيجدون ان ما انت لست ذكية ، طيبة ، والموهوبين ، وناجحه ، او اي شيء آخر إيجابي ، حيث أنها تعتقد أنت. هذا هو شعور أنك بطريقة ما لا يستحق نجاحكم. كما لو كنت تظن أنت المزيف. إنها كما لو انك لست الشخص يبدو انك تكون لبقية العالم. فان الفزع إن أنت يمكن العثور على اصل او المعرضين بانها غير كافية هو دائما حاضرا. نتج عن التيار التحتي الذاتي شك يجعل من الصعب على السعي الى التفوق لأن اكثر لكم ان استرعي الانتباه الى نفسك ؛ الاكثر ضعفا انت ليجري unmasked. دراسات في منتصف الثمانينات وتبين ان قدر ب 70 في المئة من الشعب الناجح يعاني من متلازمه المنتحل بدرجات متفاوتة. ومن الصعب ان تعرف بالضبط كم من الناس قد حقق اقل ابدا أو حتى حاول ان تنجح نظرا لالمنتحل المكتسب. انت يمكن ان نسميه النصاب متلازمه "متقدمة الذاتي شك." فان النصاب هو متلازمه سائدة في الناجحة ، رفيعة تحقيق الشعب. معظم الناس ليسوا اخرى رهيبه بالقلق إزاء التعرض لانهم يعيشون حياة منخفضه المخاطر. الناجحون مخاطر عالية على العديد من المستويات المختلفة ، وذلك عندما خطر مربح والصورة الذاتية لا تتطابق مع مكافآت للتحقيق ، فإن النصاب متلازمه يترسخ. اننا كثيرا ما لوحظ في هذا اللهو الذين يعملون من اجل ان نصل الى اعلى وبعد ذلك ، وبمجرد انهم هناك ، وتدمير انفسهم مع المخدرات والكحول. طبيعه الترفيه الاعمال هو صعودا ونزولا والاشخاص الذين يعانون من متلازمه المنتحل غالبا ما يشعرون كما لو ان المشروع القادم سيكون احد ان يعرضهم. بالنسبة لي ، وهي مفتاح تحقيق حول الذات والشك ثم في وقت لاحق المنتحل المكتسب هو ان كل شخص ناجح هل حقا "انها مزورة حتى أنها تجعل من". ولم يعلن احد من جميع الاجابات الحق في الخروج من البوابه. ولكن عليك ان تحصل في بوابة الدخول الى السباق. أحد زملائي المفضل البرامج هو حقيقة واقعة تبين من المملكه المتحدة ودعا تزييف. هذا وتظهر يأخذ أحدهم من حقل واحد أو خلفية وتعطى له او لها ثلاثين يوما الى تعلم مهارات جديدة واقناع الخبراء في هذا المجال ان تكون مشروعة. فعلى سبيل المثال ، عندما القى متحفظا جدا فتاة في مقتبل العمر ، كلاسيكي المدربين ، في الشهر لتعرف كيف تكون يؤدي المغني لالصخور الصلبه الفرقة. ا وزير اعطيت الوقت نفسه الى ان يصبح بائع السيارات المستعمله ، وبطل الشطرنج اعطيت مهمة يمر من نفسه كما صرح مدرب فريق آ الرجبي ، رغم انه لم يسبق لعب اللعبة او حتى تتمتع الرياضة على الاطلاق. بغض النظر عن النجاح للمشاركين فى ان تظهر ، يمكنك ان نفهم لماذا سيكون لها الذاتي الشكوك حول مكانه ومكانته. ويخشى هؤلاء انهم سوف يكتشف الغش. بول نيومان ، وكان لي ان نفس الشعور ولكن في واقع الحياة بدلا من "اظهار حقيقة". بصرف النظر عن موقفنا الفرديه مستويات النجاح ، الذي طال امده الذاتي شك يلقى الغيمه الرمادية اعمالنا واضحة الازرق الاجله. انها تزييف فورا صوغه من اعراض متلازمه المنتحل.
الذاتى شك أثرت على أنماط الفكر بلادي منذ كنت طفل. وبطبيعة الحال ، هذه الانماط ادت الى التفكير في انماط من السلوك ، سواء كانت جيدة او سيئة ، ان تعرف حياتي. هذا الكتاب هو عن كيفية انني تغلبت المتطرفة الذاتي الشك والكثير من البرمجه السلبيه. كما تقرأ ان نضع في اعتبارنا ان جميع الاستراتيجيات انا اشاطركم عملت بالنسبة لي. انا متأكد من انها ستعمل لكم. اساسا ، وهذا الكتاب سيساعدك على "تدريب الدماغ الخاص بك." ان الاصوات الساذجه ، ولكن معظمنا لم تكن تعلم كيفية التفكير. ولكن ما هو اكثر اهمية؟ مما لا شك فيه ، فأنا لا يزال التعلم وجعل الأخطاء ، لكنني قمت قطعت شوطا طويلا ، وانا متأكد من انني يمكن ان تساعدك في تسريع النمو الخاصة بك. وأنا أعرف الكثير لقد كتب عن الثقة بالنفس. هنا هو وجهة نظري على الثقة بالنفس والذات شك. تخيل الثقة بالنفس بوصفها عدد ايجابية. الأكثر ثقة لديك ارتفع عدد. تخيل الذاتي شك سلبي عدد. الاكثر ديك ، وكلما ابتعد انت من الصفر. اليك الأنباء الطيبة. كما اختصاصكم ينمو في اي مجال ، وانت تنتقل من الارقام السلبيه من شك في الارقام الايجابية من الثقة. واليك الحقيقة. بعد فترة وجيزة من مدرسة ثانويه او كلية توقف معظم الناس بالسعي الى "تحسين اعدادهم." يمكن بسهولة ان يكون قد حدث لي ، ولكني لا اريد ان يحدث لكم. علي ان أقول انني هادءه الطفل سيكون الغمط الى اقصى حد. اتذكر ايام دون كلام الذهاب الى الاطفال الاخرين في المدرسة. كنت أحس إذا قلت شيئا ، انا لا يمكن ان تختبر لقوله شيئا من الغباء. بارك قلوبهم ، والدي لي احب كثيرا وانا منهم ، ولكن في اسرتنا الرئيسي للتدريب هو طريقه الى الصراخ عندما ذهب شيئا خاطئا. اذا كنت قد فعلت شيئا خطأ ، وكان يذهب مباشرة الى الصراخ ؛ لا يجتاز أذهب ؛ لا يطرح الاسءله الاولى. بعد فترة من الزمن ، لكم فقط ان نتعلم اسكتوا. وعلى الجانب الايجابي ، والخوف من ان الحكم الاول قد يكون غير كاف كما حدت بي الى الدراسه والبحث ، ووضع الجوع الحقيقي للعلم والتعلم. كما انني دخلت الميدان الجديد من اي مسعى انني استثمرت الوقت والمال في تعلم كيفية أفضل من قدم افضل للنجاح ، وانا على غرار ذلك الحين مصالحها الرئيسية واستراتيجيات السلوك. ليس ثمة شك في ان تمارس فنون الحرب لعبت دورا محوريا في بلادي كسب ثقة لاعطاء نفسي فرصة. من وجهة نظري كاراتيه الدرجة الاولى على 12 شباط / فبراير ، 1974 ، وكنت أعرف أنني قد وجدت بلادي داعيا. ان في الدرجة الاولى في 13 سنة ، وكنت أعرف هذا هو ما أردت أن تفعل لبقية حياتي ، وأنا لا يزال في ذلك. لقد بدأت تدريس الدروس الخصوصيه لل7 دولار للساعة الواحدة في عام 1976. ان كانت لكبيرة تبلغ من العمر 16 عاما في ذلك الوقت. كنت استأجرت على الموظفين باعتباره مدرب ل5 دولارات لكل فئة في عام 1978 بعد ان دخل بلدي الحزام الاسود. لى اختصاص في الفنون القتاليه المحسنه ، وثقتي في العديد من مجالات الحياة تحسنت. اذا كنت اعرف انني يمكن ان تتعلم القفز اكثر من شخصين وكسر المجالس الثلاثة مع طيران الصاحب ، ومن المؤكد انني يمكن أن تتعلم قيادة السيارات. اختصاص ادى الى الثقة. فى الوقت ، وكنت وحدي ، والتدريس في جميع أنحاء المنطقة في مختلف المراكز المجتمعيه والقاعات. انا حتى يدرس معتمد كلية بطبيعة الحال لبضع سنوات ، والذي يثير السخريه لأنني أبدأ تخرج المدرسة الثانويه. كنت اود ان نكتة تسربوا من المدرسة الثانويه حتى استطيع تدريس كلية. لم أكن قد عمل لساعات طويلة ، وكان لي من الجمعة حتى الاحد. كما شاب ، وانني لا يملك الكثير من احتياجات ولم يتوقع احد مني ان الميسورين. انا يمكن ابقاء نفقات منخفضه. لذلك فإنني دائما كان قليلا النقدية في جيب بلدي. كونه بطلا للمدرب كاراتيه في بلدي اوائل العشرينات جلبت معها كل انواع الاستحقاقات الاجتماعية ، من الاجتماع الفتيات الى ان يعامل مثل محلي من المشاهير. ولكن ، يا اصدقائي في حينه ، وبعد اكثر تقليدية الطريق. انهم يذهبون الى كلية و / او يعملون فى وظائف لها مكروه. انهم دائما يبدو حطم ، حتى وإن كانوا في وضع الرهيبه ساعات لجعل اي اموال. كانت باءسه في وظائفهم ، ولكني أحب الالغام. أنها كسرت ، ولكن أنا دائما لديه بعض النقد للعب مع. انها تعري لي عن الحصول على فرص العمل الحقيقية ، في حين أن الحسد موقفي. في نهاية المطاف ، على العكس بدا لي ان احصل على. بدأت اشعر انني مذنب عن هذه الحياة العظيمة كنت رائد. بدئي للشك في ان لي انه يستحق. واحد في عطلة نهاية الاسبوع ، وكنت مقررا للقتال في اي بطولة وجاء في غاينيسفيل يصل يوميا في وقت مبكر ليكون الغداء مع صديقه السابق. أكثر من ألف وجبة لطيفة في الهواء الطلق ، وصفت لها بلادي بلادي الحاله وتزايد مشاعر الشك الذاتي والذنب. "أعمل ربما ثلاث ساعات في اليوم ، من الاثنين حتى الخميس. اجعل جيدة بما فيه الكفايه للحصول على المال من قبل. ومن ناحية اخرى ، اصدقائي هم جميع العاملين والاربعين ساعة او اكثر والنضال. كيف يمكن ان تكون؟ " قالت انها تتطلع لي مباشرة في العين ، وقال "جون ، وأنا اعلم انك. لكم انه لن يكون بأي طريقة اخرى. " هناك لحظات في الحياة ان اعطي الكلمه العاطفية العتبات. وبمجرد كسر لكم من خلالهم ، وانتم تشرعون الى تدمير كافة الذاتي شك ذات الصلة الى ان منطقة من حياتك. كانت هذه واحدة من تلك اللحظات بالنسبة لي. كان كما لو كنت قد أذن لتصميم الحياة إن أردت ، بدلا من اتباع الطريق من جديد في سباق الفئران. وفي حين انه لا يمحو تماما بلادي الذاتي شك ، أنها منحتني زخما طفره في الاتجاه الصحيح. بمعنى ان الحصول على اذن للعيش الحياة على بلدي حيث كان ضخم لحظه بالنسبة لى ، ولذلك اسمحوا لي ان اشارك في هذا معكم الحق الآن. أنت مثلي ، قد أذن لتهيئة الحياة التي تريدها. كنتيجه مباشرة لبلدي من خلال التحطيم أن العاطفية على عتبة ذلك اليوم في غداء مع صديقي ، لقد كان مجزيا ومربحه الوظيفي في فنون القتال. اقول هذا لأن فنون الصناعة لا تنتج الكثير من اصحاب الدخول العالية. فنون المدارس وعادة ما تكون الأم والبوب العمال من الحب. أحد زملائي الاخرين الموجهون كان هلل البلاستيكيه جراح. اخبرني مرة انه كان المليونير قبل سن 37. ولقد تقدمت الهدف الى ان تحذو حذوها. أنبض له لمدة ستة اشهر. مفتاح بلادي التحول من الذات الى الثقة شك كان فهم للسلطة البرمجه والصورة الذاتية. اصدقائي وأنا ، بالنسبة للجزء الاكبر ، جاءت من جميع حالات مماثلة المالية. معظم اسرنا كانت الطبقة الوسطى الدنيا. "لا يسعنا ان" تعويذه في بيتي. ان ايا من اصدقائي آباء المملوكه مشاريعهم الخاصة. الثروة بناء روح المبادرة وكانت مثل عبارة عن لغة اجنبية الى هذه الاسر. ليس بالضروره لأن والدي كان ضدها ، ولكن لأنهم فقط لا تعلم شيئا عن تصميم مكافاه الحياة المهنيه. لو كنا مبرمجه لاتباع الطريق التقليدي للعمل بشكل جيد في المدرسة من اجل الحصول على عمل جيد العمل لشخص آخر ، والحقيقة هي ان 74 في المئة من المليونيرات لحسابهن الخاص. أنت نادرا ما تعمل على بناء ثروه لشخص آخر. سمعت عظيما الخط في مكان ما. أ الاعمال التجارية الصغيرة مالك يضع يده على وجهه له الموظف الكتف والنقاط الى منزل كبير على تلة ، ويقول : "رأيت ان الكبيرة الجميلة البيت؟ اذا كنت حقا العمل الشاق ، لا يسعني ان يكون يوم واحد. " كان لي اثنين في مشاكل كبيرة مع المسار التقليدي. واحد ، وأنا أكره الحصول على ما يصل إلى انذار ساعة. اليوم الاول المرة الوحيدة التي تستخدم للانذار هي ساعة واذا كنت قد ليصطاد طائرة. ثانيا ، انا ايضا يكره فكرة ان ثلث حياتي سيكون أمضى نفعل شيئا لم أكن شابه ذلك. ان ذلك لا يعني ان أي احساس لي. منذ ان كنت ولد صغير قراءة سير الابطال من بلدي الرياضة ، اردت ان يكون اما رياضي او مدرسا. فإن الفنون القتاليه قدمت لي مع الكمال منهاج الجمع بين هذين العواطف. كل يوم اعمل في شيء بحب. وجهتي المقبلة العاطفية عتبة جاء انني عندما بدأت التدريس. ولئن كنت لا تعرف شيئا عن الأعمال التجارية في ذلك الوقت ، وانا لم اعرف انني اردت ان تكون خير معلم في المنطقة. صديقا طيبا للمدرب بلدي والت العظام كان مايك اندرسون ، وهو عبقريه الغريب الاطوار. مايك المستخدمة لتقول لي كل الوقت ، "جون ، وأنت كبير المعلمين. يجب عليك فتح المدارس وتقديم الكثير من الاموال. "كما أطرى كما كنت ، وكنت أعرف شيئا عن صنع المال. كنت واثقا من نفسي تحاول احراج. ثم في عام 1984 دعا الى مايك قولوا إن جو لويس كان في المدينة وأراد مني مقابلته. الذي كان جو لويس؟ اذا انت golfer ، سيكون من شأنها شأن الاستماع الى جاك نيكولاس هو في البلده. بوصفها المراهقه ، وكانت بلادي الابطال بروس لي ، محمد علي كلاي ، وجو لويس. عندما اصدقائي واود ان تلعب الكفاح ، واحد منا سيكون بروس لي والآخر الزمجره جو لويس. لويس تشوك نوريس وكانت أكبر الأسماء في رياضة الكراتيه. مايك لي اراد الترويج لويس جو الحلقه الدراسيه ، التي فعلت. وبعد الحلقه ، التي كانت ناجحه من قبل الجميع المعايير ، وانني سلمت جو 2،000 دولار نقدا وثم قال له الكثير من المحادثات وقال في كلمته الطبقات. (أحيانا أشعر أنني مثل "الحقيقة's توريت ".) الغرفة تجمد. وقال انه يتطلع في منى ، وقال "لا احد ابدا انتقد بلدي التدريس قبل. . . "لست متأكدا اذا كان ذلك يعني" شكرا لردود الفعل "او" هم هيك انت. . . ؟ " الاسبوع المقبل كنت طلبت سارية معه. اخبرني نقطة فارغه ، "لا أفعل ذلك على ضوء الاتصال stuff. انا الكفاح الاتصال الكاملة. "قلت له انني لا يثق به لاذى لي وقال إنه لا. دربنا صعب وغالبا ما يكون ذلك لسنوات التالية. ذروه بالنسبة لي عندما كان رأس مقابلة مع مجلة فنون القتال له وسألت من شأنه حمل الشعلة بلده. وقال انه اسم اخي ولي. جو سيلتقى لى سارية اينما كنت التدريس في تلك الليلة. ليلة واحدة وسيكون لكرة السلة للمحكمة ، بعد ظهر اليوم التالي كلية الجمنازيوم او ناد للملاكمة. وفى نفس الوقت ، كنت في وضع قوي التالية من الطلاب ، ومعظمهم من الطبقة بلادي كلية الطلاب الذين اصبحوا "كاراتيه المدمنين". واحاطوا بلادي ساعتين من الدرجة الكليه وثم اعقب لي اينما كنت التدريس الى اتخاذ المزيد من الطبقات. واخيرا ، جو اتصل بي على الهاتف. "جون ، كنت قد حصلت على اعطاء الطلاب الخاصة بك بيت ،" قال. "مكان يمكنهم ان نفخر والدعوة الخاصة بهم. اذا كانت تنفجر الى كلية ، فانها يمكن ان نتطلع الى العودة الى وطنهم الى مدرستهم. " وكان ان وجهتي المقبلة "عتبة العاطفية". على الرغم من عدم وجود بلدي الشطاره التجارية ، وكنت قد فهمت ما هو بالضبط. انا حرفيا عاش في بلدي المعلمين 'كاراتيه المدرسة في بعض الاحيان. معظم الوقت فبقيت طوال الليل لتدريب ، ولكن في بعض الاحيان فبقيت هناك الى الهرب بيتي الحياة. كنت قد قوية العاطفية الصدد الى مدرسة فنون القتال باعتباره الملاذ. وفي اليوم التالي انني بدأوا فى البحث عن موقع لواجباتي المدرسية. همي لهذا الكتاب الى استخدام بلدي قصة لمساعدتك على فهم عميق على المستوى الذاتي شك انه امر شائع حتى بين الناس ناجحه. ولدينا جميعا الذاتي شك. والمهم هو كيفية التعامل مع نحن عليه. ما انا على وشك ان أشرككم معي ما قمت به الى الخروج من سجن الذات شك. كنت أدرك ان الذاتي شك هي التي فرضتها على نفسها وتهزم نفسها بنفسها ، بل انها شاءعه كما بعض الوزن الزائد في حد الخصر. انا الذهاب الى مساعدتك تفقد لهم. عن المؤلف هذا هو مقال اضافها جون graden
|
|||
|