الغياب
تكاليف الغياب الجميع. وهو يزيد من منظمتكم منذ تكاليف الموظفين المؤقتين قد تحتاج الى توظيف او زملائك قد تحتاج الى العمل ساعات اضافية. فهو يقلل من عميلك الخدمة ، ومنذ ملء - في العمال هم اقل فعالية. وأنه يفاقم زميل الموظفين ، الذين كثيرا ما يطلب منهم لالتقاط فان الركود. عظيم سجل الحضور سيتكلم المجلدات الخاصة بك لصاحب العمل عن التزامكم المنظمه.
بذل كل جهد للحصول على عمل. حسابك يعرقل غياب الخدمات التي تقدمها واسباب الاجهاد لجهودكم النبلاء ، الذين سوف تحتاج الى غطاء للكم.
-
وهناك اوقات يكون فيها ولذا يجب عدم الذهاب الى العمل. وتشمل هذه الأوقات
- اذا كنت بحاجة الى أن يكون بعيدا ، والكلمه في وقت مبكر بأن ما تتمتعون به شركاء حتى يتمكن من التعامل مع النقص في اسرع وقت ممكن.
- العنايه الصحية الخاصة بك ، وانت سيفتقد ناهيك عن العمل في كثير من الاحيان. اليك بعض النصائح التي من شأنها ان تسهم الى رسالتكم الرفاه :
اعتقد العافية. ان تكون ايجابية. ان نكون متفائلين. عقلك سيعزز الخاص بك الحصانة عن المرض.
ممارسة منتظمة. لا تفعلوا اشياء اكره لكم ان تفعل - انها سوف تكون قصيرة الأجل. نفعل الاشياء تستمتع ، مثل التزلج ، والمشي حول مركز التسوق - اي شيء ان يحسن الخاص بك دقات القلب. ثم ، ما يصلح لك ، وزيادة معدل وتواتر دون ممارسة الضغط على نفسك. جعل ممارسة اختيارك - المشي حتى الدرج ، المشي الى متجر. تشعر بأنك أفضل عقليا وجسديا.
شرب الكثير من المياه. تنقية المياه وسوف يساعد الهيءه وكنت تظن اقل ميلا الى أكل.
وقد متعة. خطة لنفعل الاشياء التي تجعل انك تضحك والابتسامه. هذه المشاعر محو بعيدا الاجهاد التي ترتبط عادة مع البرامج اليوميه المعتاده لنا تجربة في العمل.
اتخاذ متكررة امتداد راحة. في الشاى / البن في راحة والغداء ، وامتداد الهيءه الخاصة بك. انكم سوف يشعرون زيادة الطاقة.
تحسين كمية التغذيه الخاصة بك. يقول الناس أنك أنت ما يأكلون. بينما انت ابدا تريد ان تتخلى عن تلك الاغذيه ان اعطيكم بسرور ، عليك ان نفكر في تخفيض على اللحوم الحمراء والاغذيه الدهنيه. أكل المزيد من الفواكه والخضروات. وسوف تشعر أنك ونظرة افضل نتيجة لذلك. أيضا ، ويأكلون اكثر تواترا ، بحيث لم يكن لديك شعور بأن التجويع التي قد تسبب لك الى الانغماس.
هذا هو مقال اضافها carie مكاب م.